这个不起眼的中国方块让一碗白粥有了变化无穷的滋味，让夏季烦躁的味蕾获得片刻的解脱，令被宿醉折磨的肠胃得到安慰，它隐藏在被人忽略的日子里，和儿时家中的中式早点、病愈后母亲的清粥小菜一起，存在我们的味觉记

一个迟到的员工，会被扣钱。一顿迟到的早餐，却成为一种时髦的生活方式。brunch，即breakfast+lunch，直译为早午餐，意译为一顿迟到的早餐。在丽思卡尔顿吃早午餐，不能错过煎龙虾和生蚝。平日里朝九晚五的上班族，只有到了

节俭是中国人的传统美德，所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情，殊不知，隔夜菜不仅营养流失严重，而且还会产生对身体有危害的物质。要提醒大家的是，隔夜蔬菜、海鲜不要吃，肉类食用时一定要蒸热熟透，以防食物储存

晚餐4不过1.晚餐不过饱中医认为“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠，多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病，中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素

夏天到了，夏天吃什么菜比较好呢，下面就为您介绍几种，喜欢对您有帮助。据营养学家研究测定每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。含的

当今的ol白领经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，长时间可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，ol一族尤其应注意做好日常膳食调理工作。营养早餐很佳吃法为心爱的人做一道阳光早餐你的早餐让你活力

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康医生可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康医生列

苹果因富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。胡萝卜富含果

不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是很为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。一、面包牛奶族营养陷阱血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又

每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国msn网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。1、寿司危险因素寿司的很大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然